瘦脸神器有用?,工作中,有哪些减压神器很有用?


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因人而异的,我觉得有用的方式:

运动:早上游泳或者跑步,中午去一趟健身房,晚上去一趟瑜伽,每天合计1小时,能精神幸福一天;

听歌:如果公司规矩要求不高,听白噪音;

交流:注意,是交流不是倒苦水,就跟发泄一个道理,站我角度不太建议,下面会阐述;

听书:零散时间多于整段时间,听一些抒情、故事性强的书;

其他:减压陀螺、魔方、哼歌;


我不太建议或者对我没用的方法:

发泄:无论是蹦迪、打拳、发泄屋等,过程中还好,后面就越来越依赖,导致对工作的厌恶性更强;

宅:宅着看剧、宅着吃东西、宅着打游戏,这段时间是完全脱离工作的,要重新进入工作,就会非常困难和厌恶;

大家还有啥可以沟通放松方法,可以一起讨论学习,越努力越幸运!

谢谢邀请!

现代社会每个人都会有压力,无论你从事何种职业,为官或者经商或者只是打工。而且压力会来自各个方面,社会,单位,亲朋,家庭等等等等。

减压神器第一式。勇于直面压力,勇于直面问题,敢于承担压力,敢于解决问题,是减压的最好方式!问题解决了,不但压力不存在了,你的自信心更强了,能力也会得到提升!

减压神器第二式。如果问题暂时解决不了,压力依然存在,也没好的办法马上解决,那就暂时忘了这件事。古语说,难得糊涂。那就糊涂一下。忘了这件事,不要给自己太大负担,让问题继续发酵一会,也叫做让子弹飞一会儿,冷静下来,就会有好的办法。

减压神器第三式。对自己的生活工作都有个规划,该干工作时好好工作,该休息好好休息,该娱乐时好好嗨皮!人有时候也的学习电脑,进入这个程序的时候,再不考虑其他程序的问题,而且时间长了需要格式化一下,将没用的东西清零。

说实话,自己就感到平时压力挺大,但是作为单位负责人,只有直面压力,解决问题,才会带领公司逐步发展。没有压力就没有动力,把压力变为带领公司创业的动力,善莫大焉!